TENS – transcutaneous electrical nerve stimulation (przezsk贸rna elektryczna stymulacja nerw贸w).

馃 Jak to dzia艂a?
Maszyna wysy艂a 艂agodne, bezbolesne impulsy elektryczne do Twojego cia艂a, gdy masz skurcze, za pomoc膮 lepkich elektrod przymocowanych do plec贸w.Wiele kobiet uwa偶a, 偶e pomaga to zmniejszy膰 b贸l odczuwany podczas porodu. Chocia偶 nie wiadomo dok艂adnie, w jaki spos贸b maszyna TENS pomaga 艂agodzi膰 b贸l, uwa偶a si臋, 偶e impulsy 鈥瀝ozpraszaj膮鈥 nerwy przenosz膮ce b贸l. U偶ywanie jej mo偶e r贸wnie偶 zwi臋kszy膰 poziom endorfin – naturaln膮 form臋 ochrony przed b贸lem w organizmie.

鈿欙笍 Jak wygl膮da taka maszyna?
Wi臋kszo艣膰 maszyn TENS ma wy艣wietlacz cyfrowy i kilka ustawie艅, takich jak ustawienie masa偶u z ni偶sz膮 cz臋stotliwo艣ci膮 impulsu lub tryb intensywniejszy z silniejszymi impulsami. Dobra maszyna b臋dzie lekka i b臋dzie wyposa偶ona w klips do paska, dzi臋ki czemu b臋dziesz mog艂a porusza膰 si臋 podczas jej u偶ywania.

馃彞 Sk膮d wypo偶yczy膰? Gdzie kupi膰? Niekt贸re szpitale maj膮 maszyny TENS. Je艣li nie, mo偶esz wynaj膮膰 w艂asn膮 maszyn臋, kupi膰 now膮 lub u偶ywan膮.

馃搳 Co m贸wi膮 badania?Nie wykazano skuteczno艣ci TENS podczas aktywnej fazy porodu, kiedy skurcze staj膮 si臋 d艂u偶sze, silniejsze i cz臋stsze. Prawdopodobnie jest najbardziej skuteczna we wczesnych stadiach, kiedy wiele kobiet odczuwa b贸l dolnej cz臋艣ci plec贸w. TENS mo偶e by膰 r贸wnie偶 przydatny, gdy jeste艣 w domu na wczesnym etapie porodu lub je艣li planujesz rodzi膰 w domu. 鈩癸笍 Bezpiecze艅stwoDla zdecydowanej wi臋kszo艣ci maszyna TENS jest zaupe艂nie bezpieczna w stosowaniu, ale:Niekt贸re osoby mog膮 by膰 uczulone na elektrody, a ich sk贸ra mo偶e sta膰 si臋 czerwona i podra偶niona, dost臋pne s膮 specjalne elektrody dla alergik贸w (przetestuj TENS przed porodem). Je艣li interesuje Ci臋 TENS, dowiedz si臋, jak go u偶ywa膰 w p贸藕niejszych miesi膮cach ci膮偶y. Popro艣 po艂o偶n膮, aby pokaza艂a ci, jak to dzia艂a.

Nie u偶ywaj go bez uprzedniej porady medycznej je艣li:
鉂 masz w swoim ciele rozrusznik serca lub inny rodzaj elektrycznego lub metalowego implantu
鉂 jeste艣 w ci膮偶y lub istnieje szansa, 偶e jeste艣 w ci膮偶y – TENS mo偶e nie by膰 zalecany na pocz膮tku ci膮偶y
鉂 masz padaczk臋 lub masz problem z sercem


Je艣li zdecydujesz si臋 na TENS musisz go mie膰 w domu zanim zacznie si臋 por贸d. Poinformuj o tym, 偶e b臋dziesz z niego korzysta膰 po艂o偶n膮 – mo偶esz go wpisa膰 w sw贸j plan porodu. Wypr贸buj go przed porodem. Nie mo偶esz z niego korzysta膰 podczas prysznica lub je艣li planujesz por贸d w wodzie!

Zapisz si臋 ju偶 dzi艣 na szko艂臋 rodzenia aby dowiedzie膰 si臋 jakie inne naturalne metody 艂agodzenia b贸lu mo偶esz stosowa膰 podczas porodu. Opis kursu znajdziesz tutaj: https://aniarutkowska.com/szkola-rodzenia-online/
Wolisz spotkanie na 偶ywo? Napisz do mnie a um贸wimy si臋 indywidualnie.